Tìm hiểu thế nào là thiền xao và cách nhận diện những thói quen tâm minh giúp nuôi dưỡng chánh niệm trong đời sống hàng ngày để sống an lạc và tỉnh thức.
Đừng đợi đến dịp đặc biệt mới tu tập. Hãy sống chánh niệm mỗi phút giây và nhận ra giá trị của hiện tại trong phong cách sống Phật giáo để an lạc tâm hồn và vượt qua sóng gió cuộc đời.
Tìm hiểu cách thực hành thiền trong công việc để giảm stress, tăng tập trung và nuôi dưỡng tâm chánh niệm ngay cả khi bận rộn, giúp nâng cao hiệu quả và an lạc.
