Chúng ta thường xuyên trách móc cuộc đời là bất công, phàn nàn về số phận và tức giận với những người làm ta tổn thương. Tuy nhiên, khi ta dừng lại và soi sáng chính mình, ta thường phát hiện ra rằng người đã bạc đãi mình nhất không phải ai khác, chính là bản thân ta.
Những lúc ta cảm thấy bị đối xử không công bằng, thường là do ta tự tạo ra những ràng buộc và mong đợi không thực tế. Chúng ta có thể tự đặt ra những tiêu chuẩn quá cao và đòi hỏi quá nhiều từ người khác, dẫn đến sự thất vọng và tổn thương khi họ không đáp ứng được.
Bên cạnh đó, khi ta phản ứng tức giận hay đau khổ trước những hành động của người khác, thường là do chúng kích thích những cảm xúc tiêu cực sâu bên trong ta. Những tổn thương, lo lắng, và sợ hãi không được giải quyết, tồn đọng trong tâm hồn và khiến cho ta dễ dàng bị kích động.
Nhưng khi ta can đảm đối mặt với chính mình, ta nhận ra rằng ta thực sự là người bạc đãi mình nhất. Bởi vì chỉ mình ta mới có khả năng kiểm soát và thay đổi cách ta phản ứng và đối xử với cuộc đời.
Ta có thể học cách tha thứ, thanh lọc tâm hồn, và chấp nhận bản thân mình với tất cả những mặt trái và mặt phải.
Khi ta nhìn nhận bản thân mình với tình yêu thương và sự chấp nhận, cuộc đời trở nên đẹp đẽ và ý nghĩa hơn.
Chúng ta không còn đổ lỗi cho người khác hay cho số phận, mà thay vào đó, ta trở thành người chịu trách nhiệm và có khả năng tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của chính mình.
Những tâm thái sống vững vàng trong hạnh phúc
